和上司进行绩效谈话时如何表达诉求
绩效面谈不仅是上司对你工作的评估，更是你展示思考、沟通和成长意愿的重要机会。如何在谈话中有策略地表达诉求，影响绩效评定，并为未来的发展铺路，是每位职场人士需要掌握的关键能力。
1. 明确绩效目标与评估标准
绩效谈话前，先梳理自己一段时间内的工作成果，并根据公司目标核对自己的绩效指标。掌握客观数据和成果事例，有助于让谈话更具说服力。
2. 以积极的心态表达诉求
表达诉求时，建议使用正向语言，例如“我希望未来能承担更有挑战性的项目”，而非专注于不满。尊重上司，同时明确展示你的职业规划。
3. 以“事实+建议”呈现问题
在提出绩效改进或资源支持诉求时，先列出客观事实，再提出可行的改进方案，这样更容易获得上司共鸣。例如：说明项目进展受限的具体原因，并建议优化流程或资源配置。
4. 制定谈话后的行动计划
谈话结束后，及时整理会议结论，确认下一步行动方案与时间节点。将口头共识转化为可追踪的执行计划，有助于维持持续沟通与绩效成长。
常见问题
绩效面谈前应如何准备？
先回顾自己的目标完成情况，列出具体成果和数据。准备好希望讨论的问题和期望达成的目标，这样能让谈话更聚焦。
如果上司在绩效谈话中态度强势，我该怎么办？
保持冷静，不与上司争论。可用提问方式引导，如“您认为哪些具体行为需要改进？”以展现积极合作态度。